タッチケアセラピスト　Jasmine　《アロマ・カラーセラピー》

先日mayumiちゃんのカウンセリングを受けた影響もあって･･･
私の中で『なんちゃってマクロビ』が流行っています。

マクロビの学校には通ったことがないので、独学なんですが･･･
本で読んだり、人に聞いたりして、『これは身体によさそう♪』
と思ったのを積極的に取り入れています(*^0^*)

今までは時々食べるくらいだった玄米ですが、
最近では時間のある時にまとめて圧力鍋で炊いて、冷凍し
普段の食事もお弁当も玄米を楽しんでいます。

さっき食品庫でこんなお宝を見つけちゃいました↓↓
<雑穀バラエティセット>　
16種類の国内産単品穀物・雑穀米の詰め合わせです。
ずっと前に買ってそのままになってました(^0^；
賞味期限もまだあるし、1つずつ試して『雑穀のわかる女』になりたいな♪

お肉やお魚、パンやパスタを控えることができても･･･
スィーツ好きの私･･･食後はどうしても果物や甘いものでほっこりしたい。
食べるのを我慢するのは嫌なので、後々はスィーツも全てお手製にしたいな♪
安心して食べれるスィーツ作り･･･憧れます(*^0^*)

まずは大好きな小豆を炊いてみました。
コトコト煮込むのはこの子にお任せ↓↓
　　　　　　　　　　
我が家はみんなストーブ大好きで、今も4台が活躍中です(*^0^*)
おばあちゃん家みたいで和むでしょ〜♪♪

みなさまもhappylifeをお過ごしくださいね☆

ここ数日PCがフリーズしていたのですが･･･
ちょっと放置してて、気付いたら治ってるみたいです。
音信不通でご迷惑をおかけした方がいたら本当にすみません･･･(謝)

そうそう今日からヨーガ教室後に師匠相手に指導する練習が始まりました。
どうやら3ヶ月に一度、段階がUPしていくようです。
アシスタントを始めたのが10月だから･･･
ちょうど段階UPの頃なんですよね(^0^；

人前に立つお仕事をされている方はよくご存知だと思いますが･･･
みんなにわかるように何かを伝えるって本当に難しいというか
緊張しちゃいますよね･･･。

たった15分くらいの準備体操の部分だけなのですが･･･
伝えたい事や感じてもらいたい事がたくさんあるので、
もっともっと話す内容や動きを工夫していかなくっちゃなぁ。

ちなみに師匠からの感想は･･･
『とっても気持ちよかったよ♪』
『初めてとは思えないね』
『声がちゃんと出ていて、よかった』
『こちらの動きを見てくれているのが伝わって嬉しかった』
などなど･･･たくさん褒めてもらいました。
褒め上手な師匠に恵まれて、私は幸せ者です(*^0^*)

師匠のようにヨーガの素晴らしさが伝えられるよう、これからも精進します☆

新年初のアロマボランティアに行ってきました♪

張り切ってアロマセラピスト4名で伺ったのですが･･･
今朝、インフルエンザの方が発覚し･･･
2･3階のフロアが閉鎖されてしまいました(>-<)

唯一OKがでた4階フロアだけではすぐに活動が終わってしまうね･･･
と言ってたら、なんと職員さん6名もトリートメントを受けてくれました♪

介護士さん、看護師さん、栄養士さん、事務員さん、など
普段は挨拶する程度のお付き合いなのですが
今日は肌と肌を触れ合ってゆっくりお話しすることができ
急にみんなの距離が縮まって嬉しかったです(*^0^*)(*^0^*)

みなさま、これからもどうぞよろしくお願いします☆

ちなみに今日使用したオイルは･･･
　精油：ジンジャー・ゼラニウム・ローズマリー・ラべンダー
　キャリア：マカダミアナッツ・セサミ・オリーブ　　　
　　　
　　　↑こんな感じで各自が1本ずつ出し合ってブレンドします。
　　　　
各自3本くらいずつ持っていくのですが、ほとんど誰かとかぶります。
何の打ち合わせもしなくても、今日はこんな感じがいいな♪っていうのが
似てくる??わかってくる??のが不思議ですね。

ちなみに今日のブレンドを中医学のアロマセラピーの本で分析してみました

ジンジャー・ゼラニウムは腎に働きかけるオイル
腎オイルの特徴　・体の根本から活力を与える
　　　　　　　　　　　　・老化を防ぐ
　　　　　　　　　　　　・ホルモンバランスを調整する
　　　　　　　　　　　　・利尿作用がある
ローズマリー・ラベンダーは心に働きかけるオイル
心オイルの特徴　・血液循環を良くする
　　　　　　　　　　　　・中枢神経系に作用する
　　　　　　　　　　　　・心を落ち着かせ安らかにする　
　　　　　　　　　　　　・美肌効果・催淫作用がある
　　　　などなど、いろいろ面白いことが載っていました。

1本ずつ出し合うスタイルの精油のブレンド方法ですが･･･
ちゃんと同じグループから選んでるのですね♪♪

来月はどんなブレンドになるのかな(*^0^*)
一緒に活動してくれている皆さま、今日もありがとう☆　　　

近頃、私の周りには妊婦さんやママになりたての方がたくさんいます。
なんだか第二次ベビーブームのようです(笑)
第一次ブームの子達はそろそろ小学生かなぁ(*^0^*)

実は去年の10月に友人が4人も･･･無事に出産しました♪♪
男の子2人・女の子2人、すくすく育っております。
友人達を見ていると、30代の出産もいいもんだなぁと思います。
ママが落ち着いてるので、赤ちゃんも安心してそうです。

幸せな事に妊娠中にマタニティーアロマをさせてもらう事があります。
ご主人やおばあちゃんも一緒に見学・体験されたこともあり、
私にとっても、毎回とても感動し良い経験となっています。

　　　
『HAPPY　マタニティー･エステ』

妊娠・育児という貴重な時間を一人でも多くの方が
大切な人達と楽しんで過ごせますように･･･☆

私にもお手伝いができる事があれば幸いです(*^0^*)

今日は振袖姿の人をたくさん見かけましたね♪
やっぱり日本人は着物だなぁ(*^0^*)
なんて微笑ましく見ていたら･･･
急に10数年前の自分の成人式の日を思い出しました。

その日･･･
当時お付き合いしていた彼とせっかくお互い晴れ着なのだし、
『お互いの両親に挨拶しに行こう』ということになりました。
そしてお互いの両親や友人達に結婚の意志を伝えたのです。

みんなはまだ2人とも学生だし、半信半疑といった様子でしたが
2年後･･･彼の大学卒業と同時に結婚となりました。
そしてそれから1年後･･･残念ながら離婚となりました。

成人式の時に思い描いていた未来と
今の現状はぜんぜん違っていますが･･･
1つ1つ考え、悩み、決断してきたので
後悔はしていません。

今日成人式を迎えられた方、
数年前に成人式を迎えられた方も
今日の思いを胸に明日からも頑張りましょうね♪

そして大切な人達へ
自分の成人式にちゃんと伝えれてたのかが曖昧なので･･･
今日改めて伝えたいと思います。

『今まで大事に育ててくれてありがとうございます。
　これらからもどうぞよろしくお願いします』